Neste post eu falo sobre as principais causas e mostro 7 dicas para acabar com a celulite
Se existia um assunto que eu sempre quis falar aqui no blog, esse assunto é a indesejada, malvada e temida celulite.
Ai… é sem dúvida um pesadelo sem fim pra gente, né? Quando você menos espera, ela aparece (ou ficar pior do que estava). ?
Esse tema permeou por meses a minha agenda de pautas, e eu finalmente tomei vergonha na cara e sentei pra escrever um post.
Mas não é qualquer post, tá? Além de explicar um pouquinho por que temos celulite, também vou mostrar 7 dicas incríveis para exterminar ela de vez.
Tem dica pra cuidar da pele, da alimentação e também de produto para celulite.
Conteúdo
O que é celulite?
Eu estava lendo esses dias sobre o assunto no Instagram e descobri que mais de 90% do público feminino sofrem com esse problema.
Gente… sério, é muita coisa! ?
E não preciso nem dizer que me incluo nessa lista, né? (sim ou com certeza?).
Mas então, assim como acontece em outros casos, a celulite também tem um nome cientifico pouco conhecido e estranho: Lipodistrofia Ginóide (que?).
Mas vamos falar na língua que entendemos, né? A celulite são aqueles “furinhos” ou “buracos” na pele que tanto incomodam e fazem a gente sofrer. Eles aparecem principalmente nas pernas e no bumbum.
Ela surge a partir de algumas alterações do nosso organismo, como o acúmulo de gordura, toxinas ou até mesmo água nas células.
Por ficarem com esse excesso, ou seja, por estarem cheias, elas aparentem aqueles desníveis que percebemos na pele, formando a pavorosa textura de “casca de laranja”.
Apesar de não ser considerada uma condição médica, sem dúvida acaba incomodando muito a gente, pois deixa a aparência da pele estranha.
O que causa celulite?
Basicamente, de acordo com especialistas, existem cinco causas principais para o aparecimento das celulites. São elas:
Hormônios
Nós somos campeãs quando o assunto é hormônio, e existem alguns (talvez vários) no nosso organismo que infelizmente contribuem para o aparecimento das celulites, sobretudo em tempos de TPM.
Fatores genéticos
Muitas vezes herdamos fatores dos nossos pais, e uma característica muito comum entre as mulheres é o acúmulo de gordura na parte inferior do corpo.
Sedentarismo
A falta de atividade física compromete o nosso estímulo circulatório, e a situação piora quando não focamos em uma boa alimentação. Portanto, se movimentar e perder peso pode sem muito bom pra diminuir a celulite.
Cigarro
Não preciso falar dos males do cigarro para a saúde, mas o que poucas pessoas sabem, é que o consumo do cigarro também faz com que a celulite encontre um “terreno fértil” para se proliferar.
Pílulas anticoncepcionais
Muitas mulheres relatam a retenção de líquidos após o consumo de determinadas pílulas anticoncepcionais. Se esse for o seu caso, é melhor consultar seu médico.
Roupas justas
Roupas muito apertadas, daquelas que chegam a tirar o fôlego da gente, não são apontadas como causadoras da celulite, mas sem dúvida elas fazem com que o quadro piore, portanto, #ficadica. Melhor evitar aquelas peças muito apertadas e que chegam a ser incômodas.
7 dicas para acabar com celulite
Agora vem a melhor parte!
Chegou a hora de mostrar aquelas dicas maravilhosas vão te ajudar a acabar de vez com a celulite. ?
É muito importante coloca-las em prática, amiga. Sério, mesmo.
1. Cuidar da alimentação
Aprender a ler o que determinado alimento tem na sua composição precisa virar um hábito. Quanto menos industrializado ele for, melhor para a saúde, o que acaba refletindo também no combate à celulite. Você pode, por exemplo, intercalar shake para emagrecer na sua alimentação, além de consumir termogênicos.
2. Fazer exercícios corretos
Praticar atividades físicas ajuda a acabar com a celulite, isso já é mais do que comprovado. Mas é preciso saber quais são os exercícios corretos para você, portanto, procure a ajuda de um profissional se for necessário. Existem inúmeros exercícios para queimar gordura que podem te ajudar.
3. Saber passar cremes e sabonetes
Você sabia que existe uma maneira correta na hora de passar cremes e sabonetes na pele? O ideal é sempre fazer movimentos de baixo para cima, pois isso acaba melhorando a circulação da área.
4. Fazer automassagem
Com certeza você já ouviu falar sobre os benefícios da massagem para o corpo, né? E se você não tem tempo ou dinheiro para a uma clínica especializada, que tal começar a fazer você mesmo? Comece devagar e, aos poucos, transforme em um hábito diário.
5. Usar roupas mais folgadas
As roupas justas devem ficar de fora do seu guarda-roupa. Como dito anteriormente, é muito importante evitar essas peças, para que nada comprometa a circulação do corpo.
6. Tomar banhos do jeito certo
A gente nem se dá conta disso, mas alternar a temperatura da água durante o banho, entre quente e frio, também ajuda bastante no combate a celulite.
7. Fazer esfoliação
Esfoliar a pele é uma delícia (eu pelo menos adoro!). Essa técnica de estética faz com que a pele acabe absorvendo melhor os cremes anticelulites, por exemplo. Se você puder fazer esfoliação, não pense duas vezes. Outra dica para melhorar a pele é consumir produtos como a Colastrina.
Bom, essas foram as minhas dicas para acabar com a celulite. Espero que você tenha gostado e que compartilhe com suas amigas.
Até o próximo post! ?
